为什么会得弱精症，检测精子质量至少禁欲5天

2023-11-06 13:09

精子的运动能力和精子质量直接决定了其生育率。只有运动和活动能力强的精子，才能快速穿透宫腔和卵子相结合，形成受精卵。反之，精子不能和卵子正常结合，从而引起男性不育。现在大部分男性不育和弱精症有关，引起弱精症呢原因是什么呢？检测精子质量前要禁欲多少天呢？

少精弱精症适合吃什么？

精子活力低经临床验证，通过补充锌制剂，精子活力低的症状均有不同程度的改善。所以平时要注意补锌，多吃些含锌量高的食物。少精弱精症适合吃什么？弱精患者的饮食调理可以多食用以下这些！

1、人参：人参是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。

2、韭菜：有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更佳。

3、鲑鱼：增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

4、巧克力：有兴奋的作用，减轻压力，提高性欲望。

5、当归：含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。

6、罗勒：具有催情的作用。

7、鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。

8、果仁：含有一种有助于增强性功能的作用。

9、洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效。

一般情况下的弱精子症患者精子中都缺陷微量元素，主要就是指锌、钙等，这样的情况下，补充微量元素是饮食调理的一个重点，不必非要吃一些大补，以及名贵的食物，生活中很多常见的饮食都能够起到很好的作用。

备孕精子禁欲几天最好

一些怀孕的夫妇认为同一个房间会增加禁欲后的受孕率。实际上，这种做法并不科学。一些精子数量低的男性在继续禁欲后精液会增加，但精子质量会逐渐恶化，这对受孕和优生学都不利。

少精弱精、畸形精子症的男性

正常情况下，精子的数量应该保持在6000万~1.5亿每毫升，如果低于2000万每毫升就为精子数量过少;精子的活力分为5级：0级精子不能活动、1级活动力差、2级一般、3级活力较好、4级活力极好，一般来说，正常的男性的精子3级与4级之和应高于50%，成活率应高于70%，a级精子(活动精子)应大于25%，如果0、1、2级精子超过50%，4级小于25%，则说明是弱精子症。还有一种就是畸形精子，存活率较低，无法与卵子结合，自然难以受孕，建议夫妻们可以选择试管婴儿。

2禁欲3-5天能产生优质精子

产生优质精子的时间主要看个人情况，一般来讲3-5天是精子质量最好的时段，最好不要超过7天。如果精子长时间不排出，精子本身会老化和被氧化，然后会被自己吸收。

研究证明，长时间不进行同房，那些生长成熟的精子们就不能及时排出，憋在体内他们会逐渐失去活力，最后体内精子的衰老比例不断扩大，整体质量自然是下降了。

与长时间禁欲不同的是，有些夫妻频繁同房，但我们知道男生精子的产生是有周期规律的，排放过于频繁会降低精子质量，这样反而不容易受孕。一颗精子的发育成熟需要3个月左右的时间，频繁射精就表示精子在体内逗留的时间短，一些尚未发育成熟的精子被排出体外的风险大大增加。